晋中市太谷区职业中学校——国家级重点中等职业学校 国家中等职业教育改革发展示范学校

拥抱压力,微笑应考 ——高三学生考前心理团体辅导

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发表时间:2022-05-11 20:15作者:心理中心

为了缓解学生考前心理压力,调节考前心理状态,让学生以饱满的精神状态备战高考。2022年5月11日下午,太谷职中心理健康教育中心宋华峰老师为机电系全体高三同学做考前心理团体辅导活动。

活动在充满动感和欢乐的音乐声中拉开序幕,轻松有趣的“破冰之旅——热身按摩”消除了团体成员的拘谨,服务的行为开始唤醒身体,让头脑更清醒。同学们渐渐轻松地融入了活动。

本次活动包括“面对高考自画像”、“画朵自信花”、“喊出积极誓言”三个团体心理游戏。“面对高考自画像”活动,同学们积极进行自我探索,以具体的动植物、人物形象来描述自己的状态;小组内部分享,发现自己和他人的共同点,在分享中减轻焦虑情绪。“画朵自信花”活动带领同学们梳理自己为高考做的努力和高中时期的成功经历,为同学们的自信城堡添砖加瓦。“喊出积极誓言”活动运用语言的积极暗示的力量,为同学们高考加油鼓劲,让大家全力以赴,自信迎考。活动结束中,同学们放下了压力、疲惫和紧张,呈现出一张张真诚的笑脸。

团体心理辅导活动在轻松愉快的氛围中走到了尾声。相信此次团体心理辅导活动后,高三学子定能淡定从容、自信乐观、大胆拼搏、无悔青春!

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破冰之旅-热身按摩

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面对高考自画像

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画朵自信花

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喊出积极誓言



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