太谷职中控烟小常识

一、烟草里有什么毒？

一支烟有7000多种化学物质，其中至少70种会致癌。

尼古丁：让人上瘾、心跳快、血压高。

焦油：把肺熏黑，直接致癌。

一氧化碳：抢氧气，让心脑缺氧。

二、对肺的伤害（最直接）

长期吸烟→ 慢性支气管炎、慢阻肺：总咳嗽、痰多、一动就喘不上气。

肺癌风险暴涨：吸烟者得肺癌的概率是不吸烟者的10～20倍。

肺会慢慢变黑、变硬，呼吸功能越来越差。

三、对心脏和血管（最致命）

损伤血管→ 血管变硬、变窄、堵死。

风险大增：高血压、冠心病、心梗、脑梗。

每天哪怕只抽1根，冠心病风险也增加74%。

四、会得很多种癌

吸烟明显增加：

肺癌、喉癌、口腔癌、胃癌、肝癌、膀胱癌等至少14种癌症。

五、对别人也有害（二手烟、三手烟）

二手烟：家人、小孩吸了，同样会得肺病、心脏病、癌症。

孕妇吸二手烟：容易流产、早产、胎儿畸形。

三手烟：烟味残留在衣服、家具、墙上，几个月都有毒。

六、其他危害

皮肤：暗沉、长皱纹、提前老化。

骨骼：骨质疏松、容易骨折。

大脑：记忆力变差、注意力不集中、脾气暴躁。

生殖：男性精子变差；女性难怀孕、月经乱。

七、一句话总结

吸烟=慢慢毁掉自己+伤害全家人，每一口都在缩短寿命、增加重病风险。