太谷职中抗击疫情心理活动方案

为做好疫情防控期间我校学生心理健康教育和心理辅导工作，预防学生中可能出现的疫情心理危机事件，保障校园稳定，我校心理健康教育中心特组织学生开展系列活动，具体方案如下：

一、活动主题

携手同心抗疫情   共克时艰我行动

二、活动目标

帮助校内外师生觉察自身情绪，保持情绪稳定，关注抗疫期间涌现的正能量暖心事迹，发掘自身力量，提振抗疫士气，同心共度难关，携手共克时艰。

三、活动宗旨

发挥各系、各专业、各班的特色，人人思考封控期间我能做什么，并结合个人特长、专业特色，呈现抗疫作品。

四、活动内容

（一）成立宿舍心理互助小组

各宿舍成立宿舍心理互助小组，积极发挥班级心理委员、宿舍心理信息员的作用，密切关注学生心理健康状况，做到早发现，早干预，团结一心，共同稳定情绪，平稳度过疫情。

（二）住校生活动内容

1.音乐专业：高一二各班以宿舍为单位，创作抗疫歌曲，可以用现有曲目自己填词，也可以自己填词谱曲，每个宿舍完成一首抗疫歌曲，弘扬抗疫中体现出的职中精神、太谷力量，优秀作品在学校大屏展播，在学校公众号发表。。

2.美术专业、社会文化艺术专业、平面设计专业：高一二各班以宿舍为单位，用海报的形式宣传抗疫正能量，为在校师生加油鼓劲。纸张大小为8K，每个宿舍完成2张优质作品，优秀作品张贴在宿舍走廊，在学校公众号发表。

3.其他专业：高一二各班以诗歌、文章等形式呈现作品，内容可以是职中人、太谷人的抗疫事迹，也可以是个人的抗疫心路历程、抗疫成长感悟，题目自拟，字数不限，人人参与，写在稿纸上交回。优秀作品在学校公众号发表。

（三）跑校生活动内容

1.在线为封控在校、统一隔离的职中人送上关怀与祝福。

2.以小视频、文学、音乐、美术作品的形式弘扬抗疫正能量。

五、情绪觉察与调节训练

填写《在校封控期间情绪觉察与调节训练表》，每日对自己的情绪进行觉察，有意识地稳定情绪，同时发现并记录封控期间发生在自己身上或者看到、听到让自己感动暖心的事情，事情不用大，可以是阳光暖洋洋的让自己很舒服，也可以是看到父母家人平安健康心里很安慰等。

晋中市太谷区职业中学校

心理健康教育中心

2022年2月23日